Cos’è l’alitosi?
L’alito cattivo, noto come alitosi, è un odore sgradevole proveniente dalla bocca. È molto comune e, nella maggior parte dei casi, gestibile una volta individuata la causa. Spesso l’origine è nella bocca stessa, ma talvolta può essere legata a problemi digestivi, sinusali o sistemici.
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Cause più comuni
• Scarsa igiene orale: residui di cibo favoriscono la crescita batterica. I batteri degradano le proteine e rilasciano composti solforati maleodoranti.
• Rivestimento della lingua: la superficie trattiene batteri e detriti, contribuendo all’alitosi cronica.
• Malattia gengivale e carie: infezioni orali ospitano batteri che producono odori.
• Secchezza della bocca (xerostomia): la saliva pulisce la bocca; quando è ridotta, i batteri proliferano.
• Infezioni sinusali, post-nasali, gola: il muco che scende in gola genera cattivo odore.
• Cause digestive: il reflusso gastroesofageo può causare alito acido.
• Fumo, alcol, cibi forti: tabacco, alcol, aglio e cipolla favoriscono l’alitosi.
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Come gestire l’alitosi?
Misure quotidiane di igiene orale
• Lavare i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoruro.
• Pulire la lingua ogni giorno con raschietto o spazzolino morbido.
• Usare il filo interdentale o scovolino tutti i giorni.
• Sciacquare la bocca dopo i pasti.
Gestire la bocca secca
• Bere molta acqua.
• Masticare gomma senza zucchero per stimolare la saliva.
• Limitare caffeina e alcol.
Uso del collutorio
- Preferire collutori senza alcol. Attenzione: il collutorio maschera solo temporaneamente l’odore se la causa non viene trattata.
Alimentazione e stile di vita
• Evitare fumo e tabacco.
• Limitare cibi dall’odore forte.
• Consumare frutta e verdura fibrosa (mele, carote) per pulizia naturale.
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Trattare le cause mediche
• Cura eventuali carie e/o malattie gengivali.
• Cura di sinusiti o infezioni alla gola.
• Gestione del reflusso gastroesofageo.
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Quando consultare un professionista?
• Alito cattivo persistente nonostante una buona igiene.
• Associato a sanguinamento gengivale.
• Accompagnato da secchezza, acidità o sintomi sinusali.
• Inizio improvviso con perdita di peso o sintomi sistemici.
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